La SOPHROLOGiE POUR ACCOMPAGNER AU VIEILLISSEMENT

Le vieillissement est un phénomène naturel, complexe, multifactoriel et inéluctable. La vie est une évolution continue, nous ne cessons d'évoluer et de nous transformer et nous nous enrichissons de ces changements successifs.

Le vieillissement entraîne avec lui une transformation du corps et de ses capacités qu'il est parfois difficile d'accepter. Isolement, pertes et deuils affectifs mais également économiques (retraite), conflit de génération découlant des valeurs sociales du moment, stress, font partie du quotidien de la personne avancée en âge.

Le vieillissement, et, ce que nous appellerons "l'angoisse du temps qui passe", "l'angoisse du temps qui reste", pour nous et nos êtres chers, sont autant de facteurs qui peuvent accroître la difficulté de continuer à se projeter dans l'Existence.

La Sophrologie pour vieillir en meilleure santé...

La Sophrologie, permet un regard nouveau, personnel et lucide, une capacité à prendre de la distance sur ce qui constitue l'existence de la personne en question. Elle renforce notre capacité à faire des choix et favorise le maintien de nos valeurs, de ce qui a du sens pour nous. Elle est un véritable rempart contre les méfaits des sollicitations et d'un stress excessif que l'existence, "l'avancée en âge", le vieillissement et la retraite nous renvoient.

Ainsi, avec les différentes techniques issues de la Sophrologie, Relaxation Dynamique, il est possible d'accompagner la personne, quel que soit son âge, à gérer :

·        Ses insomnies.

·        Son stress.

·        Ses angoisses liées à l'entrée en Institution.

·        La douleur.

·        L'intervention chirurgicale.

·        Le cancer.

·        Le deuil.

·        La dépression.

Les objectifs de la sophrologie dans le champ de gérontologie sont les suivants :

·        L'apprentissage de la détente.

·        Le renforcement des structures de la personnalité.

·        Le renforcement de la capacité à relativiser les déficits et les événements.

·        L'activation et le maintien des capacités.

·        Être et rester acteur de sa vie: autonomie, responsabilité, dignité.